New healthy Recipes

Рисовая каша на кокосовом молоке с семенами чиа и манго

Ингредиенты:

100 гр. круглого риса ( идеально бурый )

200 мл. кокосового молока

1 - 2 ч. л. семян Чиа ( заказывала на "Озон" )

манго ( у меня консервированное )

подсластитель, соль ( по вкусу )

ваниль ( по желанию )

кокосовая стружка

мята для подачи

Приготовление:

Рис залить водой в пропорции 1 к 3. Добавить щепотку соли, подсластитель, ваниль. Варить на небольшом огне примерно 15 минут. Влить кокосовое молоко, семена чиа ( можно предварительно их настоять ). Варить до готовности. Манго нарезать слайсами, выложить на кашу. Сверху посыпать кокосовой стружкой. Украсить мятой.

Приятного аппетита!

* Ингредиенты на 2 порции.